Flan à la courgette : recette vapeur
Je sais que c’est encore un peu tôt pour des recettes à base de courgettes, mais c’est un légume que j’aime énormément et j’en ai toujours un stock dans mon congélateur pour pouvoir en profiter toute l’année. Donc pour les impatients et les impatientes comme moi, je vous propose aujourd’hui de découvrir une délicieuse recette pour un flan à la courgette vapeur. C’est une recette rapide et facile qui fait parfaitement office d’entrée ou de plat principal accompagnée d’une petite salade de saison !
Comme je vous l’ai dit, j’utilise des courgette congelées pour cette recette (en cette saison…). SI vous aussi pour voulez en conservez au congélateur, je vous conseille de les couper préalablement en rondelles et de les mettre dans un sac plastique zip. pour la décongélation, j’évite au maximum les méthodes violente (four à micro-ondes…). La veille, je sors mes courgettes du congélateur et jeles mets au frigo, puis, 30 minutes avant de commencer à cuisiner, je les sors du frigo et je les laisse à température ambiante.
Recette vapeur : Flan à la courgette
Temps de préparation : 10 minutes | Temps de cuisson : 20 min. | |
Difficulté : bas | Coût : bas |
Ingrédients
- 3 courgettes
- 2 gousses d’ail
- 2 œufs
- 1 cuillère à soupe de parmesan râpé
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc
- sel, poivre
Préparation
- Pelez et coupez vos courgette en fines rondelles
- Dans le moule à gâteau de votre cuit-vapeur, disposez les rondelles de courgette
- Dans un saladier, battez ensemble les oeufs, le fromage blanc et le parmesan
- Ecrasez les gousses d’ail et ajoutez les au mélange
- Salez et poivrez
- Versez le mélange dans le moule à gâteau
- Disposez le moule sur le tamis de votre cuit-vapeur
- Faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes
Et voilà, votre flan aux courgettes est prêt à être dégusté !
Si vous avez des idées pour compléter ou améliorer cette recette,partagez-les avec moi dans les commentaires !
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